Man dangus nuo mažens buvo žaidimas. Atsiguli ant žemės ir stebi debesis, kurie vis keičia savo formą. Įžvelgi kažkokį gyvūną, po to tas pats debesys virsta medžiu, namu ar žmogumi. Smagu būdavo dalintis su šalia esančiu, ką jis mato, parodyti tuos pačius vaizdus, kaip aš tai matau. Tikrai lavina fantaziją. Ir koks atsipalaidavimas! Guli užvertęs galvą, stebi plaukiančius baltus, purius debesis danguje ir ramu, visiškai nurimusios mintys, nes esi čia ir dabar.
Šis pomėgis neišnyko visą gyvenimą. Tik dabar įgauna didesnę prasmę. Yra padaryta tyrimų, kurie skelbia, jog dangaus meditacija:
- mažina stresą, atstato energiją, skatina teigiamas emocijas;
- gerina smegenų, imuninės sistemos, hormonų veiklą;
- ypatingai gerina smegenų veiklą, susijusią su atmintimi, dėmesio sutelkimu, leidžia susikoncentruoti ir priimti geresnius sprendimus;
- mažina nerimą ir depresiją, didina optimizmą ir ramybę;
- padeda nurimti ir leidžia lengviau suprasti savo emocijas, lengviau priimti viską, kas vyksta;
- žymiai padidina socialinio ryšio jausmą, gerina santykius su aplinkiniais ir savimi.
Atrodo, tiek daug galima gauti iš gamtos, ji tokia turtinga. Lėtesnis gyvenimo tempas, stebėjimas aplinkos, ramesnis vidus, daugiau sąmoningumo ir supratimo.
